こんにちは。

本日担当のＡです。

学校や習い事に行けない日々の中

運動不足解消の為に子供たちと通っている場所。

写真ではわかりにくいですが

けっこうな坂道なんです！！

車は通らないし、人も滅多に通らない場所。

私にはなかなかハードですが

子供たちは余裕で走り去っていきます。

目が届かなくても人も車もいないので安心して

置いていかれてます。(*_*;

毎日、筋トレとストレッチもしていますが

筋トレとストレッチはまだまだ負けません！！

やっぱり足。

足の衰えを本当に感じます。

縄跳びは背が伸びる説を聞いたので

縄跳びもしていますが

100回飛んで

もう一回やろう！！と子供たちに言われても

もう足あがらないよ、、、

という感じです。

歩いたり、走ったりするしか足の衰えを防ぐ方法はないのでしょうか。。。

楽しく子供たちとマラソンしたい！！

それにしても、運動しているのに痩せないのは何故だろう。。。

『足の衰えを防ぐ方法』

『痩せる方法』

教えてくださーーーーい！！